info@foerde-ernaehrung.de 0176-45854025
Mein Ansatz
Zwischen dem Wissen über einen gesunden Lebensstil, dem was gut für unseren Körper ist und dem wie wir tatsächlich in unserem Alltag handeln, besteht oftmals eine Diskrepanz. Ich möchte dich dabei unterstützen Wissen und Handeln zu vereinen und dabei auf deine individuellen Umstände eingehen. Gemeinsam erarbeiten wir deinen Weg zu einer selbstbestimmten, gesundheitsfördernden Ernährung.
Essen und Ernährung ist nämlich so viel mehr als nur Lebensmittelauswahl und Portionsgrößen. Jeder von uns is(s)t anders und unsere eigene Essbiographie wird durch unsere Kindheit und Jugend, unser Umfeld, Vorlieben, eigene Erfahrungen und unsere persönlichen Lebensumstände geprägt. Manchmal kann Essen jedoch Frust bedeuten oder deine gesundheitlichen Umstände erfordern eine Veränderung deines Ernährungs- und Lebensstils - dann bin ich gerne für dich da.
Dabei geht es nicht um Verzicht und Disziplin, sondern um eine selbstbestimmte Ernährung, die für dich mit Leichtigkeit einhergeht und von dir in deinem Alltag umsetzbar ist. D.h. wir arbeiten nicht nach „Schema F“ oder nach einem vorgegebenem "Ernährungsplan", sondern entwickeln zusammen eine Strategie, die für dich funktionieren kann.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.